合理膳食，均衡营养饮食保健知识健康讲座容/桂/外/国/语/学/校
5月23日下午，容桂外国语学校开展了合理膳食健康讲座。本次讲座由朱志山副主任主持，邀请容桂社区卫生服务中心公卫主治医师李容行医生为同学们进行宣讲。
本次讲座主要有三个内容：膳食与健康，什么是合理膳食以及如何做到合理膳食。合理膳食是健康的基础，可以满足我们每天生理需要的营养素，为我们每天的学习、工作和生活提供能量。做到合理膳食，需要做到食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。
李医生的讲座图文并茂，趣味盎然，整个过程，同学们认真聆听，用心牢记。欧医生一番精心的知识讲解，让同学们在别开生面的讲座中对合理膳食有了进一步了解。在讲座中欧医生还设置了多个互动环节，给参加讲座的同学们派发小礼品，将讲座的气氛推至最高。本次讲座，使学生对合理膳食的知识有了深入了解，增强了学生健康饮食的意识，为同学们的健康成长保驾护航。
撰稿：何沅纹摄影：何沅纹编辑：龙杰妮审核：杨升涛
